Recept na Makové RAW sušenky

přidal(a) Bára Červenclová

3/5

( 2 hlasů)

0 komentářů

Obtížnost: 2

Doba přípravy: do 30min

Pro koho: Děti

Příležitost: Dietní

: Vegetariáni

: Běžný den

Jednoduchá příprava. Dlouhotrvající čerstvost. raw sušenky, pohankové sušenky, raw food recept, zdravé mlsání, raw dezert, bez pečení, veganský recept, bez lepku, dehydrátor recept, zdravá svačina

Ingredience pro recept: Makové RAW sušenky

1 lžíce	lecitinu
1 šálek	loupané pohanky
1/2 šálku	mletého máku
2 lžíce	agávového sirupu

Suroviny

1 šálek loupané pohanky
1/2 šálku mletého máku
2 lžíce sirupu agáve
1 lžíce lecitinu

Příprava

Pohanku dáme přes noc namočit, aby změkla, poté ji spolu s ostatními surovinami umixujeme v mixéru do hladké hmoty. V případě potřeby přidáme vodu, aby nám vzniklo tužší těsto. Z těsta pak vytváříme placičky v průměru 3-4 cm a výšce 0,5 cm nebo těsto namačkáme do silikonových formiček na čokoládu ve vrstvě 0,5 cm. Sušíme v dehydrátoru do měkka 5-6 hodin. Sušenky vydrží jako čerstvé minimálně 14 dní, možné i déle, ale to nevíme, neboť je vždy dříve sníme.

Raw pohankové sušenky s mákem

Suroviny:
1 šálek loupané pohanky
1/2 šálku mletého máku
2 lžíce sirupu z agáve
1 lžíce lecitinu

Postup přípravy:
Pohanku dáme přes noc namočit, aby změkla. Poté ji scedíme a spolu s ostatními surovinami umixujeme v mixéru do hladké hmoty. Podle potřeby přidáme trochu vody, aby vzniklo tužší, ale tvárné těsto.

Z těsta tvarujeme placičky o průměru 3–4 cm a výšce asi 0,5 cm, případně těsto namačkáme do silikonových formiček na čokoládu ve vrstvě přibližně 0,5 cm.

Sušíme v dehydrátoru při teplotě 42 °C po dobu 5–6 hodin, dokud nejsou sušenky měkké, ale drží tvar.

Tipy:
Sušenky vydrží čerstvé minimálně 14 dní, často však zmizí mnohem dříve. Hodí se jako zdravá svačina nebo lehký dezert.

Přidat do oblíbených

Návod na přípravu Makové RAW sušenky: Komentáře

Přidat nový komentář

Podobné recepty jako: Makové RAW sušenky

Brusinkové raw tyčinky

Snadná příprava. Oříškovobrusinková chuť. Ocení příznivci zdravého životního stylu. raw brusinkové tyčinky, raw tyčinky, raw sladké, raw snack, zdravá svačina, veganský dezert, raw dezert, bez pečení, domácí raw tyčinky, raw food recept

Obtížnost:
2
Doba přípravy
do 30min
Pro koho
Děti
Pro koho
Vegetariáni
Příležitost
Narozeniny
Příležitost
Oslava
Příležitost
Návštěva
Příležitost
Běžný den
Autor
Bára Červenclová
Oříškovo datlové Raw Food tyčinky

Jednoduchá příprava. Zdravé ingredience. Skvělá chuť. raw tyčinky, ořechové tyčinky, raw food, zdravá svačina, bez pečení, veganský dezert, domácí tyčinky, raw snack, jednoduchý recept, zdravé mlsání

Obtížnost:
2
Doba přípravy
do 30min
Pro koho
Děti
Pro koho
Dietní
Pro koho
Vegetariáni
Příležitost
Oslava
Příležitost
Návštěva
Příležitost
Běžný den
Autor
Bára Červenclová
Špenátové placky

Středně těžká příprava. Vhodné k zeleninovému salátu. raw placky, špenátové placky, raw kuličky, zdravý recept, raw food, bez pečení, veganský recept, raw hlavní jídlo, zdravá svačina, raw zeleninové jídlo

Obtížnost:
3
Doba přípravy
do 1hod
Pro koho
Děti
Pro koho
Vegetariáni
Příležitost
Běžný den
Autor
Bára Červenclová