Recept na ZELENINOVÉ ŠPAGETY SE ŠMAKOUNEM A HLÍVOU

přidal(a) Milča Jandusová
2/5
   ( 3 hlasů)
0 komentářů
Obtížnost: 2
Doba přípravy: do 30min
Pro koho: Vegetariáni
Příležitost: Běžný den

Chcete vařit svá oblíbená jídla kvalitně a přitom zdravěji? Chcete obohatit svůj jídelníček o kvalitní živočišnou bílkovinu? Pak ochutnejte Šmakouna ;) zeleninové špagety, šmakoun recept, hlíva ústřičná recept, bezmasý oběd, low carb recept, zdravý oběd, cuketa mrkev recept, vegetariánský recept, lehká večeře
ZELENINOVÉ ŠPAGETY SE ŠMAKOUNEM A HLÍVOU

Ingredience pro recept

 

ZELENINOVÉ ŠPAGETY SE ŠMAKOUNEM A HLÍVOU

Suroviny (1 porce) - 1/2 krabičky Šmakouna s
příchutí hlívy ústřičné
1/3 menšího pórku...
3 stroužky česneku
1 trs čerstvé hlívy
olivový olej, bylinková sůl,
špetka kmínu
Na špagety - 1 střední mrkev
1 menší cuketa

Postup - Na olivovém oleji zpěníme pórek a orestujeme na kousky pokrájenou hlívu s nahrubo nasekanými stroužky česneku a špetkou kmínu. Po chvíli přidáme kostky šmakouna, dochutíme bylinkovou solí a vše společně ještě opečeme.
Mrkev a cuketu škrabkou nastrouháme na nudličky a cca 3 minuty zprudka zarestujeme , aby zelenina zůstala pěkně křupavá.
Na talíři ozdobíme parmazánem a bazalkou.
Zobrazit více
 

Zeleninové špagety se šmakounem a hlívou

Suroviny (1 porce)

Na směs
šmakoun s příchutí hlívy ústřičné (cca 1/2 balení)
pórek (cca 1/3 menšího)
česnek (3 stroužky)
čerstvá hlíva ústřičná
olivový olej
bylinková sůl
špetka kmínu

Na zeleninové špagety
mrkev (1 střední)
cuketa (1 menší)

Na dokončení
parmazán
čerstvá bazalka

Postup

  1. Na pánvi rozehřejeme olivový olej a zpěníme na kolečka nebo nudličky nakrájený pórek.

  2. Přidáme na kousky pokrájenou hlívu, nahrubo nasekaný česnek a špetku kmínu. Krátce orestujeme.

  3. Přidáme kostky šmakouna, dochutíme bylinkovou solí a vše společně ještě krátce opečeme.

  4. Mrkev a cuketu pomocí škrabky nastrouháme na tenké nudličky.

  5. Zeleninové špagety zprudka orestujeme na pánvi asi 3 minuty, aby zůstaly křupavé.

  6. Smícháme se směsí se šmakounem a hlívou.

  7. Podáváme ozdobené strouhaným parmazánem a čerstvou bazalkou.

Komentáře k receptu:

Přidat nový komentář



Podobné recepty

  • Smažený hermelín

     -
    Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00
    Sýrová pochoutka smažený hermelín, hermelín v trojobalu, smažený sýr, česká klasika, oběd bez masa, smažený hermelín recept, brambory a tatarka, domácí kuchyně
    Obtížnost:
    1
    Doba přípravy
    do 30min
    Pro koho
    Ostatní
    Příležitost
    Běžný den
    Autor
     Iveta Kotalová
  • Kynuté bramboráky

     - Bramborové kynuté placky.jpg
    Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00
    Bramborové kynuté placky kynuté bramboráky, bramboráky recept, bramboráky s droždím, domácí bramboráky, smažené bramboráky, česká kuchyně, slaný recept, brambory recept, jednoduchý oběd, vydatná večeře
    Obtížnost:
    1
    Doba přípravy
    do 1hod
    Pro koho
    Ostatní
    Příležitost
    Běžný den
    Autor
     Iveta Kotalová
  • Halušky se zelím

     -
    Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00
    Bramborové halušky se zelím bramborové halušky se zelím, halušky a zelí recept, halušky se slaninou a klobásou, slovenské halušky, domácí halušky recept, kysané zelí halušky, dušené zelí recept, cibule a slanina na halušky, tradiční jídla ze zelí, bramborové těsto halušky
    Obtížnost:
    1
    Doba přípravy
    do 1hod
    Pro koho
    Ostatní
    Příležitost
    Běžný den
    Autor
     Iveta Kotalová

Jak vybrat překapávač?

V čem jsou rozdíly a na jakém principu překapávač na kávu funguje?

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!