Recept na Míchaný salát s listovým špenátem

přidal(a) Bára Červenclová
datum: 27. Leden 2015
0/5
   ( 0 hlasů)
0 komentářů
Obtížnost: 2
Doba přípravy: do 30min
Pro koho: Děti
Příležitost: Dietní
: Vegetariáni
: Oslava
: Návštěva
: Běžný den
michany-salat-s-listovym-spenatem-01-300x225.jpg
  • Míchaný salát s listovým špenátem - michany-salat-s-listovym-spenatem-02-300x225.jpg

Ingredience pro recept

sůl
1 kssalátová okurka
1 větší hrstlistový špenát
1 ksbílá paprika
1 lžíceTamari omáčka
1 - 1,5 lžíceolivový olej
3 ksrajčata
Zeleninový salát plný vitamínů na posílení imunity.

Suroviny

  • 3 rajčata
  • 1 salátová okurka
  • 1 bílá paprika
  • 1 větší hrst listového špenátu
  • 1 lžíce Tamari omáčky
  • 1 – 1,5 lžíce olivového oleje
  • sůl

Příprava

Připravenou zeleninu a listový špenát očistíme a omyjeme. Rajčata a oloupanou salátovou okurku nakrájíme na hrubší kousky – kostky. Papriku nakrájíme na jemné delší proužky (samozřejmě není nutno :-) ). Vložíme do salátové mísy, přidáme natrhaný nebo na hrubší kusy nakrájený listový špenát (můžeme nechat listy v celku), tamari omáčku, olivový olej a podle chuti osolíme. Promícháme a před podáváním můžeme dát vychladit.

 


Tady nakupuji potřeby pro vaření


Komentáře

Přidat nový komentář



Podobné recepty

  • Okurkový salát s rukolou a vlašskými ořechy

     - okurkovy-salat-s-rukolou-a-vlasskymi-orechy-01-300x225.jpg
    Hodnocení receptu je 4.00Hodnocení receptu je 4.00Hodnocení receptu je 4.00Hodnocení receptu je 4.00Z celkového počtu 5
    Lahodný lehký salát. Snadná příprava. Zdravý životní styl.
    Obtížnost:
    2
    Doba přípravy
    do 30min
    Pro koho
    Děti
    Pro koho
    Dietní
    Pro koho
    Vegetariáni
    Příležitost
    Běžný den
    Autor
     Bára Červenclová
    Publikováno
    27. Leden 2015
  • Rajčatový salát se sušenými fíky

     - rajcatovy-salat-se-susenymi-fiky-01-300x225.jpg
    Z celkového počtu 5Z celkového počtu 5Z celkového počtu 5Z celkového počtu 5Z celkového počtu 5
    Specifické ingredience, zdravé potraviny, svěží chuť.
    Obtížnost:
    1
    Doba přípravy
    do 30min
    Pro koho
    Dietní
    Pro koho
    Vegetariáni
    Příležitost
    Běžný den
    Autor
     Bára Červenclová
    Publikováno
    27. Leden 2015
  • Rajčatový salát s listovým špenátem

     - rakcatovy-salat-s-listovym-spenatem-01-300x225.jpg
    Z celkového počtu 5Z celkového počtu 5Z celkového počtu 5Z celkového počtu 5Z celkového počtu 5
    Zeleninový salát vhodný například jako příloha k hlavnímu chodu.
    Obtížnost:
    2
    Doba přípravy
    do 30min
    Pro koho
    Děti
    Pro koho
    Dietní
    Pro koho
    Vegetariáni
    Příležitost
    Oslava
    Příležitost
    Návštěva
    Příležitost
    Běžný den
    Autor
     Bára Červenclová
    Publikováno
    27. Leden 2015
garage.jpg
Určitě to každý z vás zná, máte doma plno věcí, které je vám líto vyhodit, protože jsou ještě v pěkném stavu, použitelné, jenom vám už se prostě NEHODÍ…využijte službu DejToKarlovi
Číst více
matcha.jpeg
Tento japonský mletý čaj si v Evropě získává stále více příznivců.
Číst více


Partneři webu s recepty:

ProdejAuto.eu - soukromá automoto inzerce. Tisíce nabídek z celé ČR.


Jak se stát králem letního grilování? Stačí znát dobrý recept a mít dobrý plynový gril, který koupíte třeba na www.hawaj.cz.

Kojenecké oblečení, nábytek, hračky najdete ve Skonti.