Recept na Míchaný salát s listovým špenátem


přidal(a) Bára Červenclová
3/5
   ( 2 hlasů)
0 komentářů
Obtížnost: 2
Doba přípravy: do 30min
Pro koho: Děti
Příležitost: Dietní
: Vegetariáni
: Oslava
: Návštěva
: Běžný den

Zeleninový salát plný vitamínů na posílení imunity. zeleninový salát, špenátový salát, raw salát, veganský salát, zdravý salát, rychlý salát, lehký oběd, bez lepku, salát bez vaření, čerstvá zelenina
michany-salat-s-listovym-spenatem-01-300x225.jpg
  • Míchaný salát s listovým špenátem - michany-salat-s-listovym-spenatem-02-300x225.jpg

Ingredience pro recept: Míchaný salát s listovým špenátem

sůl
1 kssalátová okurka
1 větší hrstlistový špenát
1 ksbílá paprika
1 lžíceTamari omáčka
1 - 1,5 lžíceolivový olej
3 ksrajčata

Suroviny

  • 3 rajčata
  • 1 salátová okurka
  • 1 bílá paprika
  • 1 větší hrst listového špenátu
  • 1 lžíce Tamari omáčky
  • 1 – 1,5 lžíce olivového oleje
  • sůl

Příprava

Připravenou zeleninu a listový špenát očistíme a omyjeme. Rajčata a oloupanou salátovou okurku nakrájíme na hrubší kousky – kostky. Papriku nakrájíme na jemné delší proužky (samozřejmě není nutno :-) ). Vložíme do salátové mísy, přidáme natrhaný nebo na hrubší kusy nakrájený listový špenát (můžeme nechat listy v celku), tamari omáčku, olivový olej a podle chuti osolíme. Promícháme a před podáváním můžeme dát vychladit.

 

Zeleninový salát se špenátem

Suroviny:
3 rajčata
1 salátová okurka
1 bílá paprika
1 větší hrst listového špenátu
1 lžíce tamari omáčky
1–1,5 lžíce olivového oleje
sůl

Příprava:
Zeleninu a listový špenát očistíme a důkladně omyjeme. Rajčata a oloupanou salátovou okurku nakrájíme na hrubší kousky nebo kostky. Papriku nakrájíme na jemné delší proužky (není nutné, ale hezky vypadá). Vše vložíme do salátové mísy, přidáme natrhaný nebo nahrubo nakrájený listový špenát (může zůstat i v celku). Zakápneme tamari omáčkou, olivovým olejem, podle chuti osolíme a důkladně promícháme. Před podáváním můžeme salát krátce vychladit v lednici.

Návod na přípravu Míchaný salát s listovým špenátem: Komentáře

Přidat nový komentář


Podobné recepty jako: Míchaný salát s listovým špenátem

  • Okurkový salát s rukolou a vlašskými ořechy

    - okurkovy-salat-s-rukolou-a-vlasskymi-orechy-01-300x225.jpg
    Hodnocení receptu je 4.00Hodnocení receptu je 4.00Hodnocení receptu je 4.00Hodnocení receptu je 4.00Z celkového počtu 5
    Lahodný lehký salát. Snadná příprava. Zdravý životní styl. okurkový salát, rukolový salát, zeleninový salát, zdravý salát, rychlý salát, lehká večeře, salát s ořechy, jednoduchý recept, veganský salát, raw salát
    Obtížnost:
    2
    Doba přípravy
    do 30min
    Pro koho
    Děti
    Pro koho
    Dietní
    Pro koho
    Vegetariáni
    Příležitost
    Běžný den
    Autor
     Bára Červenclová

  • Rajčatový salát se sušenými fíky

    - rajcatovy-salat-se-susenymi-fiky-01-300x225.jpg
    Hodnocení receptu je 3.50Hodnocení receptu je 3.50Hodnocení receptu je 3.50Hodnocení receptu je 3.50Z celkového počtu 5
    Specifické ingredience, zdravé potraviny, svěží chuť. rajčatový salát, salát s fíky, zeleninový salát, raw salát, veganský salát, jednoduchý recept, rychlý salát, zdravý salát, bez vaření, letní salát
    Obtížnost:
    1
    Doba přípravy
    do 30min
    Pro koho
    Dietní
    Pro koho
    Vegetariáni
    Příležitost
    Běžný den
    Autor
     Bára Červenclová

  • Rajčatový salát s listovým špenátem

    - rakcatovy-salat-s-listovym-spenatem-01-300x225.jpg
    Hodnocení receptu je 3.00Hodnocení receptu je 3.00Hodnocení receptu je 3.00Z celkového počtu 5Z celkového počtu 5
    Zeleninový salát vhodný například jako příloha k hlavnímu chodu. rajčatový salát, salát se špenátem, zeleninový salát, raw salát, veganský salát, zdravý salát, jednoduchý salát, rychlý recept, letní salát, bez vaření
    Obtížnost:
    2
    Doba přípravy
    do 30min
    Pro koho
    Děti
    Pro koho
    Dietní
    Pro koho
    Vegetariáni
    Příležitost
    Oslava
    Příležitost
    Návštěva
    Příležitost
    Běžný den
    Autor
     Bára Červenclová

Jak vybrat překapávač?

V čem jsou rozdíly a na jakém principu překapávač na kávu funguje?

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!