Recept na Oříškovo datlové Raw food tyčinky


přidal(a) Bára Červenclová
3/5
   ( 2 hlasů)
0 komentářů
Obtížnost: 2
Doba přípravy: do 30min
Pro koho: Děti
Příležitost: Vegetariáni
: Oslava
: Návštěva
: Běžný den

Raw tyčinky z kešu oříšků, mandlí a datlí, sušené v dehydrátoru, vhodné pro děti.
oriskovo-datlova-tycinka-01-300x225.jpg

Ingredience pro recept: Oříškovo datlové Raw food tyčinky

1 lžícelecitinu
1/2 šálkumandlí
3 lžíceagávového sirupu
3 velkédatle
3/4 šálkukešu oříšků

Oříškovo-datlové raw food tyčinky jsou snadná sladší svačina z oříšků a datlí.

Suroviny

  • 3/4 šálku kešu oříšků
  • 0,5 šálku mandlí
  • 3 velké datle
  • 3 lžíce agávového sirupu
  • 1 lžíce lecitinu

Postup přípravy

  1. Mandle namočíme na 2 hodiny do vody, poté je slijeme.
  2. Společně s kešu oříšky, datlemi, agávovým sirupem a lecitinem je dáme do kuchyňského robotu a rozsekáme na drobnější kousky, aby vznikla soudržná hmota.
  3. Ze směsi tvarujeme tyčinky o velikosti přibližně 6 × 2 cm a tloušťce asi 1 cm.
  4. Tyčinky sušíme v dehydrátoru 4–5 hodin při teplotě 42 °C.

Tipy a variace

Tyčinky jsou ideální jako rychlá energie na cesty nebo zdravá svačina. Uchováváme je v chladu.

Často se ptáte

Proč je v receptu lecitin?
Pomáhá spojit tukové a vodní složky, díky čemuž tyčinky lépe drží tvar.

Dá se agávový sirup nahradit medem?
Ano, chuť bude jen lehce odlišná, sladivost je podobná.

Návod na přípravu Oříškovo datlové Raw food tyčinky: Komentáře

Přidat nový komentář


Podobné recepty jako: Oříškovo datlové Raw food tyčinky

  • Oříšková čokoláda s kokosem

    - oriskova-cokolada-s-kokosovou-naplni-01-300x225.jpg
    Hodnocení receptu je 3.50Hodnocení receptu je 3.50Hodnocení receptu je 3.50Hodnocení receptu je 3.50Z celkového počtu 5
    Domácí dvouvrstvá raw čokoláda z kokosového tuku, lískových ořechů a kokosové náplně.
    Obtížnost:
    2
    Doba přípravy
    do 30min
    Pro koho
    Děti
    Pro koho
    Vegetariáni
    Příležitost
    Narozeniny
    Příležitost
    Oslava
    Příležitost
    Běžný den
    Autor
     Bára Červenclová

  • Raw chipsy z červené řepy

    - 0023-300x225.jpg
    Hodnocení receptu je 3.00Hodnocení receptu je 3.00Hodnocení receptu je 3.00Z celkového počtu 5Z celkového počtu 5
    Tenké plátky červené řepy marinované v tamari omáčce, sušené v dehydrátoru do křupava.
    Obtížnost:
    2
    Doba přípravy
    do 30min
    Pro koho
    Dietní
    Pro koho
    Vegetariáni
    Příležitost
    Běžný den
    Autor
     Bára Červenclová

  • Raw Food čokoláda s mátou

    - matova-cokolada-01-300x225.jpg
    Hodnocení receptu je 3.00Hodnocení receptu je 3.00Hodnocení receptu je 3.00Z celkového počtu 5Z celkového počtu 5
    Domácí raw čokoláda s kokosovým tukem, medem a čerstvou mátou.
    Obtížnost:
    2
    Doba přípravy
    do 30min
    Pro koho
    Děti
    Pro koho
    Vegetariáni
    Příležitost
    Narozeniny
    Příležitost
    Oslava
    Příležitost
    Návštěva
    Příležitost
    Běžný den
    Autor
     Bára Červenclová

Jak vybrat překapávač?

V čem jsou rozdíly a na jakém principu překapávač na kávu funguje?

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!