Warning: Unexpected character in input: ' in /home/domains/maminyrecepty.cz/web/public/www/app/produktModule.php on line 80 Špenátové placky | Recepty

Recept na Špenátové placky

přidal(a) Bára Červenclová
datum: 28. Leden 2015
2/5
   ( 1 hlasů)
0 komentářů
Obtížnost: 3
Doba přípravy: do 1hod
Pro koho: Děti
Příležitost: Vegetariáni
: Běžný den
spenatove-placky-01-300x225.jpg

Ingredience pro recept

troškupepře
troškukmínu
1 ksstředně velké cibule
1 stroužekčesneku
1 lžíceolivového oleje
1 ksmrkve
1 lžičkasoli
1 lžícenutriční kvasnice
1 lžíceagávového sirupu
1,5 šálkušpenátu
1/2 ksčervené papriky
1/2 šálkumandlí
1/4 středně velkéhoceleru
1/4 šálkuvody
2 lžícelněného semínka
Středně těžká příprava. Vhodné k zeleninovému salátu.

Suroviny

  • 1/4 šálku vody
  • 2 lžíce lněného semínka
  • 1/2 šálku mandlí
  • 1,5 šálku špenátu
  • 1/4 středně velkého celeru
  • 1 mrkev
  • 1/2 červené papriky
  • 1 středně velká cibule
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička soli
  • trošku pepře
  • trošku kmínu
  • stroužek česneku
  • lžíce nutriční kvasnice
  • 1 lžíce agávový sirup

Postup přípravy

Nejprve umeleme mandle a lněné semínko na mouku, kterou následně zalijeme 1/4 šálkem vody. Necháme na půl hodiny odležet. Do mixéru nebo kuchyňského robotu dáme namočené a umleté mandle a lněné semínko spolu s ostatními ingrediencemi. Mixujeme do hladké hmoty, podle potřeby přidáme vodu, abychom získali tužší těsto. Z těsta tvoříme placky o průměru cca 6 cm a výšce 1 cm nebo kuličky o průměru 3 cm. Placky sušíme v dehydrátoru 6 hodin tak, aby byly uvnitř měkké a na povrchu křupavé. Kuličky pak sušíme cca 10 hodin.

Tipy na servírování

Špenátové placky či koule jsou ideálním hlavním chodem spolu s jakýmkoliv druhem zeleninového salátu nebo nakrájenou ředkvičkou či cuketou. Skvěle poslouží i jako svačinka s RAW sýrem.

 




Komentáře

Přidat nový komentář



Podobné recepty

  • Brusinkové raw tyčinky

     - 0004-300x225.jpg
    Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00
    Snadná příprava. Oříškovobrusinková chuť. Ocení příznivci zdravého životního stylu.
    Obtížnost:
    2
    Doba přípravy
    do 30min
    Pro koho
    Děti
    Pro koho
    Vegetariáni
    Příležitost
    Narozeniny
    Příležitost
    Oslava
    Příležitost
    Návštěva
    Příležitost
    Běžný den
    Autor
     Bára Červenclová
    Publikováno
    28. Leden 2015
  • Makové RAW sušenky

     - makove-raw-susenky-01-300x225.jpg
    Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00
    Jednoduchá příprava. Dlouhotrvající čerstvost.
    Obtížnost:
    2
    Doba přípravy
    do 30min
    Pro koho
    Děti
    Pro koho
    Dietní
    Pro koho
    Vegetariáni
    Příležitost
    Běžný den
    Autor
     Bára Červenclová
    Publikováno
    28. Leden 2015
  • Oříškovo datlové Raw Food tyčinky

     - oriskovo-datlova-tycinka-01-300x225.jpg
    Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00
    Jednoduchá příprava. Zdravé ingredience. Skvělá chuť.
    Obtížnost:
    2
    Doba přípravy
    do 30min
    Pro koho
    Děti
    Pro koho
    Dietní
    Pro koho
    Vegetariáni
    Příležitost
    Oslava
    Příležitost
    Návštěva
    Příležitost
    Běžný den
    Autor
     Bára Červenclová
    Publikováno
    28. Leden 2015

Dětské únikové hry

Partneři webu s recepty:



Sháníte kvalitní a designově hezké záclony, navštivte Dante.cz



Prodej luxusních šatů. Plesové šaty, koktejlové a krátké šaty, večerní šaty a spousty další luxusních šatů pro pravé dámy.



Získejte slevy až 30% na AVON produkty , dárky z motivačních programů, benefity od našich partnerů a mnohem víc. Registrujte se zdarma ještě dnes a zjistěte, co všechno Svět krásy AVON nabízí..



Široká nabídka Holandských krmiv Bardog

Catering Praha

Prvotřídní catering pro vaši svatbu či akci z kvalitních surovin.

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!