Recept na ZDRAVÉ ZELENÉ WAFLE


přidal(a) Tereza Kopecká
5/5
   ( 1 hlasů)
1 komentář
Obtížnost: 1
Doba přípravy: do 30min
Pro koho: Děti
Příležitost: Běžný den

Křupavé vafle z ovesných vloček a zeleného ječmene, bez laktózy, s vejci a rostlinným mlékem.

Ingredience pro recept: ZDRAVÉ ZELENÉ WAFLE

1/2 hrnkuovesných vloček
1/2 hrnkupohankových vloček
1/2 hrnkuječných vloček
1 polévková lžícekypřícího prášku do pečiva
1 polévková lžícezeleného ječmene
2 vejce
1 hrnekrostlinného mléka

Zdravé zelené wafle jsou křupavá snídaně bez laktózy z ovesných vloček a zeleného ječmene.

Postup přípravy

  1. Do mixéru nasypeme vločky, kypřicí prášek (ideálně bez fosfátů) a zelený ječmen a rozmixujeme na mouku.
  2. Poté rozmícháme vejce a oblíbené rostlinné mléko (lze samozřejmě i kravské) a vmícháme do sypké směsi.
  3. Nakonec nalijeme do vaflovače a propečeme, jak jsme zvyklí.
  4. Podáváme s ovocem, případně namazané marmeládou nebo arašídovým máslem, ozdobené zakysanou smetanou či jogurtem.

Často se ptáte

Proč do těsta přidávat zelený ječmen?
Dodá vaflím zelenou barvu a výživovou hodnotu navíc, typickou pro tuto superpotravinu.

Dá se recept udělat i bez vaflovače?
Ano, těsto lze upéct i jako placičky na pánvi, jen bude mít jinou texturu.

Návod na přípravu ZDRAVÉ ZELENÉ WAFLE: Komentáře

Přidat nový komentář

  • Autor: Luci31. října 2021 ve 23:47
    Dětem teď dělám každý týden do školky, super! Díky za receptík.

Podobné recepty jako: ZDRAVÉ ZELENÉ WAFLE

  • Palačinkové roládky

    - Palačinkové roládky.jpg
    Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00
    Tenké palačinky plněné tvarohovým krémem, stočené do ruliček a ozdobené jahodou – oblíbený dětský dezert.
    Obtížnost:
    1
    Doba přípravy
    do 30min
    Pro koho
    Děti
    Pro koho
    Ostatní
    Příležitost
    Oslava
    Příležitost
    Silvestr
    Autor
     Iveta Kotalová

  • Sýrový koktejl

    - Sýrový koktejl.jpg
    Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00
    Vrstvený koktejl ze sýra, šunky a ananasu se sterilovanou kapií a chilli, zdobený salátem a majonézou.
    Obtížnost:
    1
    Doba přípravy
    do 30min
    Pro koho
    Ostatní
    Příležitost
    Oslava
    Příležitost
    Silvestr
    Příležitost
    Návštěva
    Autor
     Iveta Kotalová

  • Krabí chlebíčky

    -
    Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00Hodnocení receptu je 5.00
    Rychlá pomazánka z krabích tyčinek s majonézou a jogurtem, volitelně obohacená o vejce a cibuli, s citronem a paprikou.
    Obtížnost:
    1
    Doba přípravy
    do 30min
    Pro koho
    Ostatní
    Příležitost
    Oslava
    Příležitost
    Silvestr
    Příležitost
    Návštěva
    Autor
     Iveta Kotalová

Jak vybrat překapávač?

V čem jsou rozdíly a na jakém principu překapávač na kávu funguje?

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!