Recept na Raw Food čokoláda s mátou

přidal(a) Bára Červenclová

3/5

( 2 hlasů)

0 komentářů

Obtížnost: 2

Doba přípravy: do 30min

Pro koho: Děti

Příležitost: Vegetariáni

: Narozeniny

: Oslava

: Návštěva

: Běžný den

Energetická čokoládová bomba s příchutí máty. Snadná příprava. raw mátová čokoláda, domácí raw čokoláda, čokoláda s mátou, raw dezert, nepečená čokoláda, superfood recept, zdravá čokoláda, raw kakao, kokosový tuk, jednoduchý raw recept

Ingredience pro recept

1 lžíce	medu
10-20 lístků	čerstvé máty
2 lžíce	nepraženého kakaa
60 ml	kokosového tuku

Suroviny

10-20 lístků čerstvé máty
60 ml kokosového tuku
lžíce medu
2 lžíce nepraženého kakaa

Příprava

Omyté, nasekané lístky čerstvé máty spolu s medem a trochou kokosového oleje třeme 10minut (v hmoždíři). Vzniklou pastu přecedíme přes sítko, abychom oddělili lístky máty. Do hmoty dáme zbytek kokosového tuku a nepražené kakao. Vše pečlivě promícháme. Čokoládu nalejeme do formy a dáme ztuhnout do lednice. (Pokud Vám nevadí lístky máty, nemusíte je cedit)

Rada

Takto připravená čokoláda patří do skupiny superfood. Je účinným antioxidantem a velkým zdrojem energie.

Raw mátová čokoláda

Suroviny:
10–20 lístků čerstvé máty,
60 ml kokosového tuku,
1 lžíce medu,
2 lžíce nepraženého kakaa

Postup:
Omyté lístky čerstvé máty nasekáme najemno a spolu s medem a malou částí kokosového tuku třeme v hmoždíři přibližně 10 minut, aby se uvolnilo aroma máty.

Vzniklou pastu přecedíme přes jemné sítko, abychom oddělili lístky máty (pokud nám lístky v čokoládě nevadí, můžeme tento krok vynechat).

Do získané mátové hmoty přidáme zbytek kokosového tuku a nepražené kakao. Vše důkladně promícháme do hladké čokoládové směsi.

Hotovou čokoládu nalijeme do formy a dáme ztuhnout do lednice.

Rada:
Takto připravená mátová čokoláda patří mezi superpotraviny, je bohatá na antioxidanty a dodá rychlou energii.

Přidat do oblíbených

Komentáře k receptu:

Přidat nový komentář

Podobné recepty

Oříšková čokoláda s kokosem

Vhodné pro děti. Snadná příprava. Kokosová chuť. raw čokoláda, kokosová čokoláda, lískové ořechy, raw dezert, domácí čokoláda, zdravá sladkost, bez pečení, veganský dezert, raw food, jednoduchý recept

Obtížnost:
2
Doba přípravy
do 30min
Pro koho
Děti
Pro koho
Vegetariáni
Příležitost
Narozeniny
Příležitost
Oslava
Příležitost
Běžný den
Autor
Bára Červenclová
Raw chipsy z červené řepy

Jednoduché na přípravu, chipsy zdravě. raw chipsy z červené řepy, raw chipsy, zdravá svačina, raw food recept, veganský snack, bez lepku, sušená zelenina, raw kuchyně, domácí chipsy, zdravé mlsání

Obtížnost:
2
Doba přípravy
do 30min
Pro koho
Dietní
Pro koho
Vegetariáni
Příležitost
Běžný den
Autor
Bára Červenclová
Rozinková Raw Food čokoláda

Jednoduchá příprava. Vhodné pro děti. Lahodná chuť. raw čokoláda, domácí čokoláda, čokoláda bez pečení, raw dezert, zdravá čokoláda, kokosový olej, agávový sirup, nepražené kakao, raw sladkost, jednoduchý recept

Obtížnost:
2
Doba přípravy
do 30min
Pro koho
Děti
Pro koho
Vegetariáni
Příležitost
Narozeniny
Příležitost
Oslava
Příležitost
Návštěva
Příležitost
Běžný den
Autor
Bára Červenclová