Recepty na Tvarohové pomazánky

Jak připravit tvarohové pomazánky na spousty způsobů, jednotlivé recepty a vše potřebné najdete přímo v této sekce online kuchařky na recepty na tvarohové pomazánky. Přiliš tvarohových pomazánek zde stále nemáme a tak budeme rádi za každý, který nám vy, naši kuchaři a kuchyřky pošlete.

Název	Obtížnost	Doba přípravy	Pro koho	Příležitost
Pomazánka ředkvičková s křenem	1	do 30min	Ostatní	Běžný den,
Pomazánka s Herkulesem a křenem	1	do 30min	Ostatní	Běžný den,
Pomazánka z červené řepy	1	do 30min	Ostatní	Běžný den,

Tvarohové pomazánky – lehké a zdravé tipy na svačinu

Tvarohové pomazánky jsou ideální volbou pro všechny, kdo hledají lehké, zdravé a chutné pomazánky plné bílkovin. Tvaroh je vynikajícím zdrojem vápníku a má nízký obsah tuku, proto jsou tyto pomazánky vhodné nejen pro děti, ale i pro sportovce nebo osoby na dietě.

Tvarohové pomazánky můžete připravit během chvilky a díky rozmanitosti dochucení nikdy neomrzí. Výborně se hodí na čerstvé pečivo, bagety nebo zeleninové tyčinky.

Proč volit tvarohové pomazánky

Tvaroh obsahuje vysoké množství bílkovin, které pomáhají udržet svalovou hmotu a podporují regeneraci organismu. Díky nízkému obsahu tuků jsou tvarohové pomazánky lehčí než například ty na bázi majonézy nebo smetanových sýrů.

Tvaroh také dobře kombinuje s různými bylinkami, zeleninou i ovocem, což umožňuje vytvořit mnoho různých chutí od klasických slaných po netradiční sladké varianty.

Oblíbené druhy tvarohových pomazánek

Tvarohová pomazánka s pažitkou a česnekem – klasika, která nikdy nezklame. Osvěží ji čerstvá pažitka a pikantní česnek.
Tvaroh s okurkou a koprem – lehká a svěží varianta, která se hodí hlavně v létě.
Tvarohová pomazánka s ředkvičkami a jarní cibulkou – jemně pikantní a křupavá díky čerstvé zelenině.
Tvaroh s medem a ořechy – sladká varianta, vhodná například k snídani nebo jako dezert.
Tvaroh s čerstvými bylinkami a sušenými rajčaty – kombinace plná chutí a vůní, která osloví i náročné gurmány.

Jak dochutit tvarohové pomazánky a kde koupit suroviny

Tvarohové pomazánky lze dochutit bylinkami jako je pažitka, kopr, petrželka nebo bazalka. Přidat můžete také jemně nasekanou zeleninu – okurku, ředkvičky, jarní cibulku nebo papriku. Pro krémovější konzistenci je možné pomazánku obohatit trochou kvalitního jogurtu nebo kysané smetany.

Kvalitní tvaroh seženete v běžných supermarketech jako jsou Tesco, Lidl, Kaufland či Albert. Pro čerstvější a tradičnější chuť můžete zajít na farmářské trhy nebo do specializovaných mlékáren. Čerstvé bylinky a zeleninu koupíte v sezóně na trzích nebo rovněž v supermarketech.