Recept na Mléčný banánový koktejl

Ingredience pro recept: Mléčný banánový koktejl

250.00 ml	mléka
100.00 g	banánu
1.00 lžíce	medu

Banánové mléko s medem

Počet porcí: 1
Doba přípravy: přibližně 5 minut

Ingredience

• 200 ml mléka (může být plnotučné nebo rostlinné – např. mandlové či ovesné)

• 1 lžička medu (nebo 1 lžička cukru podle chuti)

• 1 menší banán – oloupaný

• led (volitelné, pro osvěžující variantu)

Postup

1. Příprava surovin:
   Banán oloupej a nakrájej na menší kousky, aby se lépe mixoval.

2. Mixování:
   Do mixéru nalij mléko, přidej med (nebo cukr) a kousky banánu.
   Krátce rozmixuj do hladké, napěněné směsi. Pokud chceš nápoj studenější, přidej pár kostek ledu a ještě krátce promixuj.

3. Servírování:
   Hotové banánové mléko nalij do vyšší sklenice.
   Můžeš ozdobit plátkem banánu, kapkou medu nebo trochou skořice navrch.

Tipy na obměny

• Jiné ovoce: Banán můžeš nahradit nebo doplnit jiným ovocem – jahody, maliny, meruňky, borůvky či mango.

• Výživnější varianta: Přidej lžičku ovesných vloček, chia semínek nebo bílého jogurtu.

• Pro děti: Můžeš ubrat med nebo cukr – ovoce samo o sobě nápoj dostatečně osladí.

---

Meta: recept, banánové mléko, smoothie, zdravý nápoj, med, ovoce

Přidat do oblíbených

Návod na přípravu Mléčný banánový koktejl: Komentáře

• Ledová káva

  

  

  Oblíbená káva pro horké letní dny kávové frappé rozpustná káva pěna mléko, ledový drink šejkr protřepání studená voda, rychlý recept cukr ledové kostky, osvěžující káva instant pěnová, nejlepší letní kávový, do 2 minut, voňavé chladivé sladké, pro terasu odpočinek, lahodná pěnová textura, trendy veganská varianta.

  Obtížnost:

  1

  Doba přípravy

  do 30min

  Pro koho

  Ostatní

  Příležitost

  Návštěva

  Příležitost

  Běžný den

  Autor

   Iveta Kotalová

• Citronový sorbet

  

  

  Ledový citronový nápoj frozen ledový čaj limetka citron máta, exotický nealko tříšť mražený drink, rychlý recept sáčky vroucí voda cukr, mátové lístky ovoce ozdoba, nejlepší letní frozen, do 10 minut + mrazení, voňavé chladivé osvěžení, pro gril párty, lahodná tříšťová textura, trendy ovocná varianta.

  Obtížnost:

  1

  Doba přípravy

  do 30min

  Pro koho

  Děti

  Pro koho

  Ostatní

  Příležitost

  Běžný den

  Autor

   Iveta Kotalová

• Chocolate mint

  

  

  Osvěžující nápoj s čokoládou ledový čaj limetka máta čokoláda, osvěžující nealko drink silný čaj vychladnutí, rychlý recept cukr ozdoba, mátové lístky ledové kostky, nejlepší letní nealkoholický, do 10 minut, voňavé chladivé osvěžení, pro gril párty, lahodná textura s čokoládou, trendy zdravá varianta.

  Obtížnost:

  1

  Doba přípravy

  do 30min

  Pro koho

  Děti

  Pro koho

  Ostatní

  Příležitost

  Běžný den

  Autor

   Iveta Kotalová