Recept na Mléčný banánový koktejl

Ingredience pro recept: Mléčný banánový koktejl

250.00 ml	mléka
100.00 g	banánu
1.00 lžíce	medu

Toto banánové mléko s medem zvládnete namixovat za pár minut a je skvělou volbou na rychlou snídani nebo osvěžující svačinu. Banán můžete klidně nahradit i jiným ovocem podle sezóny.

Ingredience na banánové mléko (1 porce, cca 5 minut)

• 200 ml mléka (plnotučné nebo rostlinné, např. mandlové či ovesné)
• 1 lžička medu (nebo 1 lžička cukru podle chuti)
• 1 menší banán, oloupaný
• led (volitelné, pro osvěžující variantu)

Postup přípravy krok za krokem

1. Banán oloupejte a nakrájejte na menší kousky, aby se lépe mixoval.
2. Do mixéru nalijte mléko, přidejte med (nebo cukr) a kousky banánu. Krátce rozmixujte do hladké, napěněné směsi. Pokud chcete nápoj studenější, přidejte pár kostek ledu a ještě krátce promixujte.
3. Hotové banánové mléko nalijte do vyšší sklenice. Můžete ozdobit plátkem banánu, kapkou medu nebo trochou skořice navrch.

Tipy na obměny

• Jiné ovoce: banán můžete nahradit nebo doplnit jahodami, malinami, meruňkami, borůvkami či mangem.
• Výživnější varianta: přidejte lžičku ovesných vloček, chia semínek nebo bílého jogurtu.
• Pro děti: můžete ubrat med nebo cukr – ovoce samo o sobě nápoj dostatečně osladí.

Často se ptáte

Můžu koktejl připravit bez mixéru?
Banán lze velmi jemně rozmačkat vidličkou a prošlehat s mlékem metličkou, výsledek ale nebude tak hladký jako z mixéru.

Jak koktejl co nejvíc zchladit, aniž by zředil chuť?
Nejlepší je použít předem zmrazené kousky banánu místo čerstvého – koktejl tak zchladí bez nutnosti přidávat led a vodu.

Přidat do oblíbených

Návod na přípravu Mléčný banánový koktejl: Komentáře

• Ledová káva

  

  

  Rozpustná káva vyšlehaná s cukrem do pěny, podávaná s mlékem a ledem.

  Obtížnost:

  1

  Doba přípravy

  do 30min

  Pro koho

  Ostatní

  Příležitost

  Návštěva

  Příležitost

  Běžný den

  Autor

   Iveta Kotalová

• Citronový sorbet

  

  

  Mražená ledová tříšť z čaje s citronem, limetkou a čerstvou mátou – svěží letní osvěžení.

  Obtížnost:

  1

  Doba přípravy

  do 30min

  Pro koho

  Děti

  Pro koho

  Ostatní

  Příležitost

  Běžný den

  Autor

   Iveta Kotalová

• Citronová limonáda

  

  

  Osvěžující domácí citronová limonáda z vody, cukru a čerstvé citronové šťávy, podávaná s ledem – hotová za pět minut.

  Obtížnost:

  1

  Doba přípravy

  do 30min

  Pro koho

  Děti

  Pro koho

  Ostatní

  Příležitost

  Návštěva

  Příležitost

  Běžný den

  Autor

   Iveta Kotalová