Recept na Míchaný salát s listovým špenátem

přidal(a) Bára Červenclová
datum: 27. Leden 2015
0/5
   ( 0 hlasů)
0 komentářů
Obtížnost: 2
Doba přípravy: do 30min
Pro koho: Děti
Příležitost: Dietní
: Vegetariáni
: Oslava
: Návštěva
: Běžný den
michany-salat-s-listovym-spenatem-01-300x225.jpg
  • Míchaný salát s listovým špenátem - michany-salat-s-listovym-spenatem-02-300x225.jpg

Ingredience pro recept

sůl
1 kssalátová okurka
1 větší hrstlistový špenát
1 ksbílá paprika
1 lžíceTamari omáčka
1 - 1,5 lžíceolivový olej
3 ksrajčata
Zeleninový salát plný vitamínů na posílení imunity.

Suroviny

  • 3 rajčata
  • 1 salátová okurka
  • 1 bílá paprika
  • 1 větší hrst listového špenátu
  • 1 lžíce Tamari omáčky
  • 1 – 1,5 lžíce olivového oleje
  • sůl

Příprava

Připravenou zeleninu a listový špenát očistíme a omyjeme. Rajčata a oloupanou salátovou okurku nakrájíme na hrubší kousky – kostky. Papriku nakrájíme na jemné delší proužky (samozřejmě není nutno :-) ). Vložíme do salátové mísy, přidáme natrhaný nebo na hrubší kusy nakrájený listový špenát (můžeme nechat listy v celku), tamari omáčku, olivový olej a podle chuti osolíme. Promícháme a před podáváním můžeme dát vychladit.

 


Tady nakupuji potřeby pro vaření


Komentáře

Přidat nový komentář



Podobné recepty

  • Okurkový salát s rukolou a vlašskými ořechy

     - okurkovy-salat-s-rukolou-a-vlasskymi-orechy-01-300x225.jpg
    Hodnocení receptu je 4.00Hodnocení receptu je 4.00Hodnocení receptu je 4.00Hodnocení receptu je 4.00Z celkového počtu 5
    Lahodný lehký salát. Snadná příprava. Zdravý životní styl.
    Obtížnost:
    2
    Doba přípravy
    do 30min
    Pro koho
    Děti
    Pro koho
    Dietní
    Pro koho
    Vegetariáni
    Příležitost
    Běžný den
    Autor
     Bára Červenclová
    Publikováno
    27. Leden 2015
  • Rajčatový salát se sušenými fíky

     - rajcatovy-salat-se-susenymi-fiky-01-300x225.jpg
    Z celkového počtu 5Z celkového počtu 5Z celkového počtu 5Z celkového počtu 5Z celkového počtu 5
    Specifické ingredience, zdravé potraviny, svěží chuť.
    Obtížnost:
    1
    Doba přípravy
    do 30min
    Pro koho
    Dietní
    Pro koho
    Vegetariáni
    Příležitost
    Běžný den
    Autor
     Bára Červenclová
    Publikováno
    27. Leden 2015
  • Rajčatový salát s listovým špenátem

     - rakcatovy-salat-s-listovym-spenatem-01-300x225.jpg
    Z celkového počtu 5Z celkového počtu 5Z celkového počtu 5Z celkového počtu 5Z celkového počtu 5
    Zeleninový salát vhodný například jako příloha k hlavnímu chodu.
    Obtížnost:
    2
    Doba přípravy
    do 30min
    Pro koho
    Děti
    Pro koho
    Dietní
    Pro koho
    Vegetariáni
    Příležitost
    Oslava
    Příležitost
    Návštěva
    Příležitost
    Běžný den
    Autor
     Bára Červenclová
    Publikováno
    27. Leden 2015
jsm4_1.jpg
Není nic krásnějšího než si sednout společně s rodinou nebo přáteli ke společnému stolu.
Číst více
fotokniha z dovolene sirka.jpg
Už na zpáteční cestě z dovolené si můžete vyrobit fotoknihu v aplikaci HappyFoto-MOBILE
Číst více


Partneři webu s recepty:

ProdejAuto.eu - soukromá automoto inzerce. Tisíce nabídek z celé ČR.


Jak se stát králem letního grilování? Stačí znát dobrý recept a mít dobrý plynový gril, který koupíte třeba na www.hawaj.cz.

Kojenecké oblečení, nábytek, hračky najdete ve Skonti.